España se posiciona como un referente mundial en materia de longevidad, albergando una de las mayores concentraciones de personas centenarias a nivel global.
Si bien la dieta mediterránea juega un papel crucial en esta excepcionalidad, expertos señalan que otros factores también contribuyen a este fenómeno.
En un diálogo exclusivo para suscriptores de National Geographic, el científico catalán y especialista en longevidad, Manel Esteller, profundizó en las claves de la larga vida en España.
La dieta mediterránea es fundamental, afirma Esteller, pero no es el único factor.La cultura social española, caracterizada por una fuerte conexión familiar y un estilo de vida activo, también juega un papel importante.
Esteller destaca la importancia del entorno social como pilar fundamental para alcanzar una larga vida.
Las relaciones interpersonales fuertes, la integración social y la participación activa en la comunidad son factores que contribuyen a una mejor salud física y mental, reduciendo el estrés y mejorando la calidad de vida, explica el experto.
De los aspectos sociales y dietéticos, Esteller menciona la genética como un factor determinante en la longevidad.
Existen estudios que demuestran que ciertas variantes genéticas están asociadas con una mayor esperanza de vida, señala.
Enfatiza que no se trata solo de predisposición genética: El estilo de vida juega un papel crucial en la expresión de estos genes.
La alta longevidad en España representa un modelo a seguir para otros países que buscan mejorar la salud y el bienestar de sus ciudadanos.
El estudio del entorno social español, su dieta tradicional y los factores genéticos que influyen en la longevidad puede proporcionar valiosas lecciones para promover una vida más larga y saludable.