Cinco Hábitos Clave para una Vida Más Larga y Saludable
El envejecimiento es un proceso natural, pero existen estrategias que pueden contribuir a alargar la vida y mejorar su calidad. El Dr. Gary Small, reconocido experto en longevidad y director…
*El Secreto de la Longevidad: María Branyas y el Legado de los Supercentenarios
La reciente muerte de María Branyas Morera, quien ostentó el título de persona más longeva del mundo con 117 años, ha dejado a la comunidad científica con una interrogante aún…
Dieta Mediterránea: ¿Aliada contra el COVID-19?
Comer bien es una aspiración común durante la adultez, pues se conoce que una dieta rica en nutrientes y personalizada a las necesidades individuales no solo contribuye a mantener un…
Longevidad excepcional en España: más allá de la dieta mediterránea
España se posiciona como un referente mundial en materia de longevidad, albergando una de las mayores concentraciones de personas centenarias a nivel global. Si bien la dieta mediterránea juega un…
Pescados desaconsejados: ¿Riesgo para la salud?
La dieta mediterránea, rica en frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, carne de ave y pescado, se reconoce como una de las más saludables. Sus beneficios para la salud están respaldados…
Regreso a la rutina: La importancia de planificar comidas para un bienestar integral
El regreso a las aulas y la reanudación de las actividades cotidianas tras un periodo vacacional suelen coincidir con un cambio en nuestros hábitos alimenticios. Si bien es común que…