La Melatonina: ¿Hormona del Sueño o Solución Temporal?
La melatonina, conocida como la hormona del sueño, juega un papel crucial en el ritmo circadiano, regulando nuestro ciclo de vigilia y descanso. Producida naturalmente por el cerebro durante la…
Más allá del cansancio: las causas subyacentes a los bostezos excesivos
Si bien el bostezo es una respuesta fisiológica común al cansancio, una frecuencia anormalmente alta puede indicar problemas de salud más complejos que requieren atención médica. Los bostezos excesivos no…