¿Quieres arreglar tu mente? Deja que tu cuerpo hable.
En sus sesiones virtuales con clientes, Kehinde logró un 'equilibrio delicado, porque el cuerpo puede ser el lugar más aterrador para estar presente', y le preocupaba que en Zoom pudiera pasar por alto señales de que 'alguien había superado con creces su umbral'. Enseñó a los clientes que, al despertar, deberían escanear sus cuerpos en busca de regiones de santuario. Enseñó autosujeciones de apoyo, como la que describió Price, con las manos en la frente y la parte posterior del cuello, o las manos en capas en la parte superior del pecho. Ella aconsejó acostarse debajo de una manta pesada. Para ella misma, hizo lo mismo, con los escaneos y las sujeciones, y haciendo que su compañera de cuarto yaciera como un peso muerto encima de ella. El asesinato de Floyd, dice Kehinde, dejó a muchas personas negras sintiéndose vacías. de agencia y profundamente en peligro, 'desregulado' e 'hipervigilante'. Con su trabajo somático, dice,
La gama de problemas que trata SE es amplia, desde la devastación total hasta la obsesión ordinaria. Alyssa Petersel es trabajadora social y propietaria fundadora de un sitio web que vincula a los clientes con su larga lista de terapeutas, por lo que conoce bien una variedad de prácticas. Para ella, eligió a un profesional con SE en su repertorio porque, dice, su 'ansiedad, perfeccionismo y adicción al trabajo' pueden conducir a 'estados de pánico activados' y 'bucles cognitivos' que no se pueden calmar de manera confiable preguntando ' la mente para reorientar.'
El año pasado, cuando se acercaba su boda, se sintió abrumada por la pregunta de si tomar o no el apellido de su esposo. Noche tras noche, sin poder dormir, hizo listas de pros y contras. ¿eso significa?' Si mantengo mi nombre, soy feminista; si no lo hago, estoy defraudando a todas las mujeres que... Continuó: 'Mi apellido de soltera era racional, perra jefa, concreto. El otro lado era más woo-woo: ¿Juran ser la persona del otro y no pueden cambiar su nombre? ¿Qué sucede contigo?' Con su terapeuta, aprendió a concentrarse en 'datos súper útiles' de su cuerpo, como lo expresó Petersel, a 'confiar en lo visceral. Fue esclarecedor'.
En el espectro del sufrimiento, Lauren (me pidió que usara solo su nombre de pila para proteger su privacidad) está lejos de Petersel. Lauren entró en la oficina de Emily Price en 2016, tres años después de haber sido violada y estrangulada hasta dejarla inconsciente y casi hasta la muerte en un camino que conducía a su puerta en su ciudad natal, Indianápolis. Se despertó en el hospital sin recordar el asalto. El blanco de sus ojos estaba rojo brillante debido a todos los vasos sanguíneos reventados. La magnitud de lo que había sucedido, sin embargo, todavía no podía acceder a la memoria. Nunca atraparon a nadie. Lauren recibió asesoramiento y trató de volver a su vida anterior. promovida en su empresa. Menos de un año después, se mudó a la ciudad de Nueva York, donde había querido vivir durante mucho tiempo.Viajó mucho por su trabajo.
En Nueva York, Lauren comenzó a trabajar con un terapeuta. En su primera sesión, Lauren planteó una serie de temas que quería abordar, sin mencionar la violación y el estrangulamiento hasta los últimos minutos y sin ver nada extraño en eso. 'Estaba completamente insensible. ', me dijo. 'Fue impactante, para una persona tan consciente de sí misma como creo que soy, lo desconectada que estaba, lo disociada'.
