Así es como el ejercicio protege tu cerebro

Así es como el ejercicio protege tu cerebro

NoticieroDiario | Argentina | Mon, 22 May 2023 09:18:42 +0000

El ejercicio es fundamental para mantener una buena salud física y mental. Varios estudios han demostrado que puede tener numerosos efectos positivos, incluso cuando la práctica rutinaria comienza más tarde en la vida.

De hecho, hay evidencia que indica que el ejercicio mejora la función cognitiva al inducir cambios a largo plazo en el hipocampo, una región del cerebro asociada con algunas de las tareas más complejas, como un aumento de volumen y una mayor tasa de formación de neuronas. Los mecanismos por los que esto sucede, sin embargo, siguen siendo un misterio.

Efectos sobre el hipocampo

Es importante encontrar soluciones a este rompecabezas biológico, ya que podría ser la clave para desarrollar tratamientos para enfermedades neurodegenerativas como la demencia.

Recientemente, un grupo de investigadores de la Universidad de Illinois (Estados Unidos) llevó a cabo una serie de experimentos in vitro (en cultivos celulares) para comprender mejor cómo el ejercicio modifica las células del hipocampo.

Como se explica en la revista científica Neuroscience , los resultados mostraron que las señales químicas de la contracción de las células musculares hicieron que las células del hipocampo crecieran y emitieran más señales eléctricas. También encontraron que las células de apoyo llamadas astrocitos regulan el crecimiento y la actividad de las neuronas para lograr una función cerebral óptima.

Diseño del estudio

Para el estudio, los autores aislaron células precursoras de músculos pequeños de muestras de ratones y las cultivaron en placas de Petri. Una vez que habían madurado, comenzaron a contraerse y a emitir señales químicas al cultivo celular.

Luego, los investigadores agregaron los químicos contenidos en estas células musculares a otro cultivo que contenía neuronas y astrocitos del hipocampo.

Utilizando técnicas de imágenes de inmunofluorescencia y calcio, monitorearon el crecimiento celular ; y, mediante sistemas multielectrodos, registraron la actividad de las neuronas.

Señales químicas emitidas por las células musculares

Finalmente, encontraron que la exposición a las señales químicas emitidas por las células musculares aumentaba el número de neuronas del hipocampo y astrocitos por factores de 1,4 y 4, respectivamente.

La adición de los cultivos de células neuronales también aceleró la creación de circuitos neuronales hipocampales maduros (es decir, conjuntos de neuronas que activan sincrónicamente).

Yendo un paso más allá, eliminando los astrocitos de la ecuación , observaron que las neuronas disparaban aún más señales eléctricas, lo que parece sugerir que los astrocitos podrían ayudar a moderar y coordinar los patrones de disparo entre las neuronas.

Múltiples beneficios del ejercicio en el cerebro

Evitar que las células musculares se contraigan hizo que las células del hipocampo no exhibieran los mismos niveles de activación neural, aunque la activación sincrónica no se vio afectada. Esto parece implicar que las contracciones musculares (o el ejercicio) provocan la liberación de factores que no están presentes en las células estacionarias o estáticas.

Aunque estos resultados deben replicarse en otros estudios, algunos de ellos de carácter clínico, estas conclusiones muestran una nueva forma en la que el ejercicio físico podría, por ejemplo, prevenir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como la demencia. Una buena razón para adoptar la práctica regular, ya que se suma a otros beneficios observados como el aumento del flujo sanguíneo al cerebro, la reducción de la inflamación, la reducción de ciertos parámetros hormonales relacionados con el estrés, la mejora de la calidad del sueño o el efecto positivo sobre el peso corporal. mantenimiento.

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Referencias

Ki Yun Lee, Justin S. Rhodes, M. Taher A. Saif. La Transducción Mediada Por Astrocitos De Las Contracciones De La Fibra Muscular Sincroniza La Red Neuronal Del Hipocampo Development. Neurociencia (2023). DOI: https://doi.org/10.1016/j.neuroscience.2023.01.028

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