Beneficios de una Siesta Corta para la Salud
La siesta, un sueño breve destinado a recuperar energía, se presenta como una práctica beneficiosa para la salud física y mental, especialmente durante la época invernal cuando la reducción de…
La Siesta Perfecta: ¿Cuánto Tiempo Dormir por la Tarde Para Optimizar Nuestro Rendimiento?
La siesta, una práctica milenaria que ha sido objeto de estudio por parte de la ciencia en los últimos años, se ha convertido en un tema de gran interés debido…