Javier Rosso Nallar, abogado, empresario y actual campeón nacional de Powerlifting Master (más de 50 años), comparte su experiencia como ejemplo tangible de cómo el ejercicio físico y una dieta equilibrada pueden transformar la vida.
La fuente de la juventud está en la actividad física y la alimentación sana, afirma con convicción.
Su camino hacia el bienestar comenzó en la adolescencia, cuando descubrió el gusto por el deporte y la nutrición saludable.
Fue durante la pandemia que su pasión se intensificó al acompañar a su hijo Facundo, campeón nacional de Full Powerlifting, a competencias nacionales.
Mens sana in corpore sano, cita Rosso Nallar, recordando la sabiduría del poeta romano Décimo Junio Juvenal: una mente sana en un cuerpo sano.
A través de su experiencia personal y profesional, el atleta desmiente mitos como que la alimentación saludable es costosa o que el levantamiento de pesas es exclusivo para los jóvenes.
A pesar de haber comenzado a entrenar a los 53 años con meniscos rotos, Rosso Nallar asegura haber olvidado su lesión gracias al apoyo de su entrenador, Iván Labonia, precursor del deporte en Argentina, y a la disciplina de sus entrenamientos.
No son ni el bótox ni el ácido hialurónico lo que nos rejuvenecen, enfatiza. Lo que construye masa muscular y un sistema óseo fuerte es ir al gimnasio.
Su mensaje se dirige tanto a los jóvenes como a quienes buscan mejorar su calidad de vida.La clave está en la constancia, la paciencia y el cambio de mentalidad.
Hay que adentrarse poco a poco, con tranquilidad, sin ansias ni impaciencia, aconseja.
Rosso Nallar también destaca la importancia de obtener información precisa sobre nutrición, ya que los mitos abundan: Nos enseñaban que comer huevo o carne era malo y que lo bueno eran los cereales azucarados en caja cuando hoy sabemos que eso es totalmente falso.
Recomienda acudir a expertos online para orientarse y evitar productos procesados con conservantes y saborizantes artificiales.
Su experiencia familiar demuestra que la alimentación saludable tiene un impacto positivo no solo en el bienestar individual, sino también en el entorno social.
No estamos pobres, estamos saludables, afirma con orgullo al recordar la reacción de la empleada doméstica cuando notó la transformación de su familia.
En las próximas semanas, Rosso Nallar competirá en Santiago de Chile en el torneo Iberoamericano de Powerlifting, con el objetivo de clasificar para el Mundial que se celebrará en Rusia.
Su historia inspira a todos aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar, demostrando que la fuente de la juventud reside en la disciplina y la voluntad de adoptar un estilo de vida saludable.